Ben iyoniklerini en başından beri kullanıyorum. Özelikle düzenli kullandıklarım magnezyum ve çinko. Daha evvel başka tablet formlar da denedim ama tam etki göremedim üstelik ideal doza ulaşmak için 3 adet yutmak zorluğu da çok rahatsız etti. Su anda magnezyum ve çinko kan degerlerim ideal aralıkta. Iyonik magnezyumu istisnasiz sürekli alıyorum vücuttaki fonksiyonu acısından. Çinkoyu da kan degerimi ideal aralıkta tutmak için dozu ayarlayarak alıyorum. Iyonik magnezyumdan sonra bacak kas ağrılarım ve gece bacak atmalarim hiç kalmadı. Içim kolaylığı müthiş ve emilimin yüde yüz ağız mukozasindan gerçekleşiyor olması cok cok onemli bir ayrıcalık katıyor iyoniklere.
